通俗点来讲，危机是潜伏在一个人身边的所有天灾人祸，或者一个社会群体的天灾人祸。

通常可以从以下几个方面来分析：

 ● 很多心理问题，往往是心理危机的结果，而背后的成因多种多样，有些是理想化突然倒塌引发的，有些是长期内心的空虚感积累到一定程度爆发的，有些是早年家庭不良经历在人生某个阶段集中爆发，更有些是现实太过强烈的心理创伤直接导致的。

理想化忽然倒塌 

  就例如明星效应，当我们认为一个人很厉害时，他的那些弱点我们就不在意了，其实就是把这些人事物，在自己心中理想化了：例如某位大佬有一次中午约人吃饭 ，但有人叫他打麻将，他就权衡了一下，觉得吃饭常有，凑人打麻将不常有，于是大佬就对约好吃饭的人说，对不起，你们去吃饭，我现在要去打麻将。然后被约的其中一位女性就说，老师，我太佩服你了，为什么你说打麻将这么俗气的事情，我都觉得这么真诚，好玩，有意思呢。其实打麻将肯定不是一件太高雅的事情，尤其爽约去打麻将更不是了。然而这位女性就使用了某种防御机制，她将这位大佬在心理美化，理想化，就是为了避免她内心的失望，如果别人去做这件事，对于这位女性来说，就是不靠谱。然而大佬去做，她为了维护 一个理想化的形象，避免自己难受 ，就在心理自动美化了大佬的行为。

  反之来讲，理想化忽然倒塌，就会产生很多危机事件的可能性：就比如一些亲密关系，在婚前由于喜欢对方，对于对方理想化的一些设定，在婚后在一些平凡琐碎的生活中，理想化形象倒塌，出现了一些婚姻危机，能用有效的方法解决，就会获得相对圆满的结局，如果处理不当，则会成为更加严重的危机事件，轻者妻离子散，重者家破人亡。我想大家身边都有这样的例子。

二长期内心的空虚感的积累

  这几年的“空心病”越来越快地蔓延在人群中，他们找不到人生的意义，方向。与现实生活脱轨脱节，更准确的说法是“价值观缺陷导致的心理障碍。”

例如：官方通报：胡鑫宇系自缢身亡事件，就是“空心病”受害者，自杀录音中多次提到人活着真没什么意思。

还有四月份张家界四人集体赴死事件，也是空心病的一种体现

三家庭不良经历在人生某个阶段爆发：

  如前几年发生轰动一时的，北大学生吴谢宇弑母案。

四现实太过强烈的心理创伤直接导致的：

  这些例子不胜枚举，比如被强暴，被性侵的女性。没有做好心理的危机干预，出现自杀事件。

● 进入青春期，对于青少年和其家庭来说，这个阶段本身就可能是一场危机。许多成长过程中未解决好的冲突以及家庭亲密关系中存在的问题，会借此集中爆发，是危险也是机会。青少年是未成年人，如何平衡好尊重青少年的自由意志和承担责任的能力是非常具有挑战性的。同时，青少年的许多时间和活动都在学校，学校和老师也要承担很多责任。因此，和家长、学校及老师协同工作非常考验心理咨询师的经验和能力。

  在近几年卷文化的时代背景下，一些家庭的不良教育模式，让孩子与父母以及学校的危机冲突达到至高点时，很多孩子觉得无人理解她，无人站在她的立场思考问题，青少年厌学，网瘾，自伤，校园霸凌等行为频繁出现，最后心理失衡的走向自杀，新闻中屡见不鲜，最新发布的《2022年中国青少年自杀报告》中显示，我国每年全国有10万青少年自杀。如2022年2月，17岁男孩在学校和同学发生矛盾，被母亲批评后跳桥自杀。 

● 不同情境（地震洪水，意外事故，暴力伤害等），不同人群（幸存者，死亡者或受害者家属，救援善后工作人员等），不同场所（自然灾难现场、事故现场、企事业单位、学校、家庭中、心理咨询过程中等），在开展心理危机干预时有什么共同点和不同点？不同背景的心理专业人员（心理老师，心理咨询师，心理治疗师，精神科医师，社工等）协同合作发挥各自优势

  从这个方向来讲，其实危机是很容易让普通人理解的，比如今年涿州的洪涝灾害，最近日本将核废水排放在海洋里，引起全球民众的心理恐慌等。这也更加说明学习危机干预知识的重要性，危机干预的相关知识需要更多的群体的认可。危机干预这门技术需要一些行业的共同参与，学习好危机干预这门技术。在大灾大难面前，有了专业知识的辅佐，可以将危机情况的伤害降到最低。

● 并非只有天灾人祸等严重创伤性应激才会引发心理危机，一些“小事情”，甚至“好事情”也会引发严重的心理危机，如何结合当事人的个性、成长经历来理解和评估目前的心理危机并有效应对？如果当事人目前的心理危机是和早年创伤有密切关系，我们需不需要去处理这一部分？

  从这个方面讲，心理咨询师对于危机干预知识的储备也尤其重要。这样才能更精确对标个案的问题，心理咨询师这个职业，是不断学习成长的职业。得根据遇到不同的个案类型，不断学习，不断成长。这样就会降低在职业生涯受阻的可能性。如果用一句话来形容这个职业，我觉得心理咨询师就是“人类灵魂的摆渡师。”

  如何做好危机来临前的干预，其实除了普适的方法外，根据具体的危机。需要不同的干预方法。想学习更多更专业的危机干预处理办法，可以关注张海音老师十月份的线下课程。