提起出租车，不知道大家的第一印象是什么？

  给大家分享一个我的真实经历吧。那是两年前的事情了，但现在我还记忆犹新。那是一个有点炎热的下午，我开开心心的骑着我新买的小电驴在路上行驶，后面有一个出租车一直在按喇叭，听得我很紧张，我就慢慢的往边上靠，以便于他能通过。他后来从我边上超越过去的时候开窗户骂了我，骂的还挺难听的。（当然，这只是个例，大部分情况下的出租车司机还是很好的。）

  想必很多人都经历过，在坐出租车或者网约车的时候，司机师傅骂骂咧咧，或者是心情看起来不太好的样子，反正就给人很不好的体验。本来心情很好，有时候就会被影响，变得糟糕；或者本来心情就不好，遇到这种情况变得更糟糕；甚至有的人会和司机师傅发生冲突、进行投诉。情绪一级一级传染，被一个乘客影响了，影响下一个乘客。司机师傅的情绪无法调节，注意力不在开车上，也很有可能发生交通事故。那我们应该如何减少或者避免这种情况的发生呢？

  在我的认知里，心理健康问题还没有过多的引起大家的重视。心理健康教育的讲座一般都是和学校、社区相关比较多，或者某些企业确实也会举办这样的讲座，但是出租车公司邀请我们给他们的员工（出租车司机）做心理健康的讲座，我确实挺意外的。但同时，我也很庆幸他们的领导层能意识到员工心理健康的重要性。

  为了让大家良好的应对压力和舒缓紧张焦虑的情绪；帮助出租车工作者掌握情绪调节的方法和技巧；学会科学管理情绪及时疏解工作生活中的负面情绪，西安天成出租汽车有限责任公司邀请中国国际紫荆心理研究院副院长、西安基地主任张鑫老师在线下进行了心理健康讲座。张鑫老师对待工作一直都是认真、负责，虽然已经做过无数次讲座，但在讲座准备阶段，张鑫老师还对出租车以及乘客做了调查，力求讲座内容紧贴实际。

  本次讲座，张鑫老师将深奥的心理学理论知识通过现场示范，活泼生动、通俗易懂的案例形式，深入浅出的向出租车师傅们阐述了人的四种气质类型。让大家充分了解自己的的人格特质以及面对不同特质的人应该如何应对和相处，引导司机们尽快掌握心理调节小技巧，并把这些心理技巧应用于日常工作和生活中。营造一个积极向上，轻松愉快的心理氛围，时刻保持积极健康的心态。

  整个讲座的过程中，司机师傅们听得异常专著，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。

  我在听的过程中，也被张鑫老师分享的一个点戳中—你看到的只是你想看到的，不一定是世界本来的样子。生活中很多时候，我们只会选择自己想看到的东西，有时候影响你的并不是事件本身，而是你对这个事件的看法。比如说，你觉得你的另一半不好，你就会看她哪哪都不爽，通俗一点来说就是：找茬！

  我在听的过程中，也被张鑫老师分享的一个点戳中—你看到的只是你想看到的，不一定是世界本来的样子。生活中很多时候，我们只会选择自己想看到的东西，有时候影响你的并不是事件本身，而是你对这个事件的看法。比如说，你觉得你的另一半不好，你就会看她哪哪都不爽，通俗一点来说就是：找茬！

  课程最后，由于时间关系还有很多司机师傅依依不舍，让张鑫老师继续分享助眠的方法等等。我也询问了司机师傅们，其中有一位司机师傅反馈说：“在平时的工作和生活中确实会碰到很多糟心的事，听了张鑫老师讲了之后，确实会对我的心理起到一个正向的引导作用。很多事，就是取决于自己怎么看、怎么想。最近确实遇到一些事，听了老师讲课之后，觉得有些事确实要给自己留一些思考的时间，看着每天忙忙碌碌的，其实每个人真正思考的时间并不多。自己的看法很重要，怎么去想这件事更重要，往好的方面想可能就会往好的方面走，有些不可避免的糟糕的事情，不要太在意，可以刻意的往好的方面想，感谢张鑫老师。” 

  关爱心理健康，增强心理和生命的韧性，聚沙成塔，我相信，每一次的心理健康讲座，都会让这座健康的心灵之塔越来越坚固。在此我也呼吁大家重视心理健康，有压力的地方都需要关注心理健康，心理健康水平变好了，会使得状态更好，你的状态决定了你的发挥，好的状态才会带来更好的结果。