心理健康

青少年自杀议题

  青少年自杀是个沉重的议题。这样的悲剧，近年来却频频发生。每个个案背后，都是一条消逝的年轻生命和一个被摧毁的家庭。

  自杀，不是一种罕见现象。

  也许因为相关话题过于敏感，很多人以为“自杀”是一种罕见现象，但事实上，随着社会节奏的加快和信息的流通爆发，自杀正在变成一种“常态”。

 高中生汉娜因为校园霸凌等问题自杀 | 电视剧《十三个原因》

  据世界卫生组织统计，全世界每年有将近80万人的死因是自杀，换算一下，大约每40秒就有一个人因为自杀而离开人世间。而在自杀的人群当中，年轻人自杀的几率最高。数据显示，全球15-29岁年轻人的死亡原因，自杀排在第二位。而其中，中国青少年自杀率已位居全球第一。

  在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位(40.3%)，其次为14岁(22.7%)，11岁和13岁(13.6%)。在自杀者的性别对比中，女孩子远远高于男孩子：女孩占(72.7%)，男孩仅占(23.7%)。

为什么有那么多孩子自杀？

 《教育蓝皮书》曾根据媒体报道对全国中小学生自杀问题作出调查。

  在收集到的79个自杀案例中，学习压力是中小学生自杀的首要因素，这种压力主导型自杀在中国中小学生的自杀中占绝大多数。

  在8例报道了疑似原因的案件中，有5例与学习压力相关。而在有明确自杀起因的57例中，这个数字跃升为43例。

  也就是说，无论明确原因和疑似原因，都有高达近75%的案例与学业压力相关。

识别自杀的倾向

  说话或思考方式：自杀倾向的人在说话或写作时会表现出悲观、绝望、无助、消极等情绪和意向。他们可能在谈到未来时用一些消极、绝望的语言，例如“我觉得活着没有什么意义”、“我想离开这个世界”等。

行为举止：自杀倾向的人可能表现出无法控制的情绪，例如哭泣、愤怒、焦虑、冷漠等。他们可能会突然放弃兴趣爱好或社交活动，开始疏远朋友和家人，并感到沮丧、无助和孤独。他们可能开始表现出自残、滥用药物或酒精等危险行为。

生活状况：自杀倾向的人可能面临一些生活上的挑战和困难，例如失业、家庭关系紧张、创伤经历、身体健康问题等。这些情况可能导致他们感到无望和无助，进而引发自杀倾向。

  青春期是自我意识发展的第二个关键阶段，渴望独立，又离不开家庭的支持，是一个内心很矛盾的时期。而家庭、学校是青少年主要的生活场所，家长和学校老师必须要了解青少年心理发展的特点，才能正确的理解孩子言行举止背后潜在的诉求，而不是把自己的期望强加在孩子身上，最终造成悲剧的发生。

  提前发现青少年不合理的状况，把危机扼杀在“摇篮”里，是每一个学校的心理老师必须要掌握的一项技能。国家要求每个学校必须配备心理老师，但是心理老师的能力层差不齐，面对“自杀”这个危机问题，大部分人并没有相关的处理经验或者培训经历。试想一下，没有储备“危机干预”技能的老师，在面临学生突发情况时，如何对一个有自杀倾向孩子进行工作呢？

  为了减少类似“胡鑫宇事件”的发生，我们必须改变“唯成绩论”的理念，要让学校里的心理咨询室真正发挥帮助学生健康成长的作用，而不是成为应付检查的摆设。要让心理老师不再兼任数职，而有时间去提升自己的专业能力，更好的去帮助学生成长。



  我们永远无法确切知道谁会伤害自己，也不可能保护到每一个人。但所有的努力、培训、学习和干预，只要能留住一条宝贵的生命，就是值得的。

  从社会，到学校，再到家庭，有许多可以做的事。我们可以增强方方面面的“保护性因素”，而不是把改变的责任全压在自杀者这个最弱的一环上。

  我们终将老去，而青少年一代就是中国的未来，重视青少年心理健康不能停留在喊口号的形式主义上，必须要有实际的行动。